Kako shujšati pred poletjem?

hujsanje Zmanjšanje telesne teže – znano tudi kot hujšanje ali izguba telesne teže – je zmanjšanje telesne mase pri človeku ali živali. V bistvu gre za zmanjšanje telesne teže, ko telo med presnovo dobiva manj energije v obliki hrane in pijače ko je voljo oziroma, kot ga z bazalnim metabolizmom in telesno dejavnostjo porabite in se posledično torej pojavi negativna energijska bilanca. Kako hujšati pravilno? Izgubo ciljne teže je mogoče doseči s kombinacijo naslednjih ukrepov: -zmanjšati vnos kalorij (STR) -izbor nekaterih živil -izogibanje določenih, biološko ali kemnično neugodnih učinkovin -toniranje (povečati stopnjo bazalnega metabolizma) -povečana telesna aktivnost preko športa in vadbe -povečana kognitivna dejavnost Ciljna izguba teže je še posebej potrebna, če ste pretežki, kar se pogosto pojavlja v industrializiranih državah, kjer je le malo ljudi, da bi trdo fizično delali in obilo hrane na voljo. Pri hudi prekomerni telesni teži (debelost), se lahko uporabijo tudi kirurški ukrepi. Cilj diete je doseči normalno težo ali vsaj zmanjšanje prekomerne telesne teže. Le ta obljublja naslednje pozitivne učinke: -boljše zdravje in zato višja pričakovana življenjska doba -Povečana kondicija -več vitalnosti -uglajen videz Nenamerno hujšanje Tudi nekatere motnje hranjenja imajo lahko cilj hujšanja, vendar pa je povzročitelj zgrešeno samorazumevanje o podhranjenosti, ali nenamernega hujšanja v obdobjih lakote in revščine. Nenamerno hujšanje je ponavadi posledica lakote in bolezni in na koncu pripelje do podhranjenosti. To…

Poročne obleke včasih

stare porocne obleke Poročna obleka je obleka, ki jo nevesta nosi v poročnem obredu. Barvo, slog in priložnostni pomen obleke je lahko odvisen od vere in kulture udeležencev na poroki. V zahodnih kulturah, neveste pogosto izberejo belo poročno obleko, ki jo je naredila  priljubljena kraljica Victoria v 19. stoletju. Poroke med in takoj po srednjem veku so bili pogosto več kot le zveza med dvema osebama. Lahko so bili zveza med dvema družinam ali celo dvema državama. Veliko porok je bolj stvar politike kot ljubezni, zlasti med plemstvom in višjimi družbenimi razredi. Zato so pričakovane neveste nosile izposojene poročne obleke na način, da bi z maturantsko obleko predstavljale svoje družine v najugodnejši luči in pristajajoč njihovem socialnem statusu, saj niso  predstavljale le sebe med slovesnostjo obleke za maturo . Neveste iz bogatih družin so pogosto nosile bogate barve in ekskluzivne tkanine za maturantske obleke . To je bile skupek prikazov drznih barv in plasti s krznom, žametom in svilo. Neveste oblečene v višini trenutne mode, z najbogatejšimi materiali, ki jih denar lahko kupi. Najrevnejše neveste so nosile svoje najboljše cerkvene obleke za poročne dneve. Količina in cena materiala v poročnih  obleki so enako vsebovala odraz nevestinega socialnega položaja in obseg bogastva družine svatov. Prvi dokumentirani primerek princese, ki je nosila belo poročno obleko za kraljevi poročni obred je bila Philippa iz Anglije, ki…

Foltene

Zgodba o Foltenu se začne leta 1944, ko SpAwas Crinos Industria armacobiologica ustanovljena v Comu (Italija), začne delovat z namenom iskanja in razvojem zdravil na recept, medtem ko so se kasneje podali v razvoj inovativnih kozmetičnih izdelkov. V sredini leta 1960 so se pričele raziskave o arteriosklerozi, kar je privedlo do odkritja tricosaccaride, prve snovi, ki je spodbudila rast las.To odkritje, v zameno, vodi v vrsto študij, ki so identificirale glavne aktivne sestavine za zdravljenje proti izpadanju las. Ta aktivno snov so patentirali pod imenom ˝Tricosaccaride¨ in velja za temelj blagovne znamke Foltene. V devetdesetih letih prejšnjega stoletja, so v foltenovih laboratorijih  pričeli z drugo raziskovalno študijo za ugotavljanje novih aktivnih načel rastlinskega izvora v alternativi tricosaccaride. Leta 1980 je blagovna znamka pridobila izjemno prepoznavnost v različnih mednarodnih trgih, zaradi česar je Foltene sinonim za preprečevanje izgube las in je v mnogih delih sveta dobilval najboljše rezultate v segmentih proti izpadanju las. Družba je še naprej veliko vlagata in skozi leta, ki so sledila, so odkrili tricalgoxyl, ki je postal nova aktivna sestavina, katero je še enkrat patentiral Foltene. Postopek ekstrakcije in čiščenja pridobljene aktivne snovi iz teh alg poteka po zelo strogih lokalnih okoljskih predpisih, ki veljajo, da se zagotovi izjemno visoka raven dejavnosti in prenašanja za nastajanje sestavine tricalgoxyl. Odkrili so ga leta 1966, v Crinosu pri Foltenu,…

Zdravljenje kandide s pravilno prehrano

kandida Oblikujte obroke, tako da so raznoliki in ne ponavljajte istih obrokov več dni zapored. Za hlebce in zavitke uporabite sveže zmleto moko iz oreškov in semen, kokosa in psyllium prahu, vendar pa jih uporabljajte za pravilno zdravljenje glive kandida v zmernih količinah in pazite, da je prehrana uravnovešena. Obrok mora biti sestavljena s LCHF (low carbs, high fats) načeli, kar pomeni, da je obrok sestavljen iz nekaj beljakovin (meso, ribe ali jajca), s prilogo iz zelenjave (pražena, kuhana, ocvrta, na pari ali na žaru), z maščobo, v katerih je hrana bila pripravljena ali z omako, rumenjak, olivno olje in zelišča ter solata iz surove zelenjave. Jejte surovo zelenjavo z vsakim obrokom, da pomagate telesu očistiti se parazitov. Zahtevane sestavine: Še posebej pomembno, da se zaužije veliko česna, vedno z vsakim obrokom. Česen je zelo zdravilen zoper bakterijam, virusom in glivicam, krepi imunski sistem in pomaga razvoju koristnih bakterij v črevesju. -Domač kefir, po možnosti iz domačega mleka (kravje ali kozje mleko). Kefir pomaga zgraditi normalno in zdravo črevesno floro, kar je za zdravljenje kandide s prehrano, strup za kandido. Začnite z majhno količino in postopoma povečujte čas, ki je bil podeljen koristnim bakterijam, za naselitev v črevesju. -Zaužite dnevno 2-4 žlice hladno stiskanega kokosovega olja. Kokosovo olje ima protiglivične aktivnost. Začnite z 1 žličko na dan, če ga še nikoli…