Spletna optimizacija s povezavami na stran

optimizacija Zdaj, ko že poznamo osnove  optimizacije spletnih strani, je čas da se premaknemo k bolj tehničnim stranem, ki je tisto, kar imenujemo kot “optimizacija izven in na spletnem mestu”. Optimizacija izven vaše strani je v bistvu pridobivanje povezav z drugih strani na vašo stran. V tehničnem jeziku se imenujejo povratne povezave oz. “inbound links”. Te povratne povezave so močni nosilci ki vas ohranjajo v visokih uvrstitvah iskalnih rezultatov. V bistvu, povratna ni nič manj kot glas zaupanja na vaši spletni strani. Vprašanje, ki si ga verjetno zastavljate, je kako priti do teh povezav? Eden od načinov da pridobite te povratne povezave je, da pišete blog oz. članke na za to predvidenih straneh in ga predložite spletni strani. Drug način je da neke druge strani všečkajo vašo vsebino in jo tudi uporabijo, s tem pridobite povezavo v zameno za vsebino, ampak to deluje le v primeru če je stran ki uporablja vašo vsebino uvrščena višje kot vi. Ampak še vedno je najboljši način, da pridobite kakovostne povezave, da napišete kvalitetno vsebino. Če zagotovite kakovostno vsebino jo bodo ljudje z veseljem prebirali. Povratne povezave lahko tudi kupite. Toda najcenejši način je, da imate kakovostno vsebino in vse ostalo prepustite Google – u. Kot sem že prej omenil je povezave mogoče tudi kupiti. Ljudje ki se odločijo za to tehniko hočejo imeti…

Zdravljenje kandide s pravilno prehrano

kandida Oblikujte obroke, tako da so raznoliki in ne ponavljajte istih obrokov več dni zapored. Za hlebce in zavitke uporabite sveže zmleto moko iz oreškov in semen, kokosa in psyllium prahu, vendar pa jih uporabljajte za pravilno zdravljenje glive kandida v zmernih količinah in pazite, da je prehrana uravnovešena. Obrok mora biti sestavljena s LCHF (low carbs, high fats) načeli, kar pomeni, da je obrok sestavljen iz nekaj beljakovin (meso, ribe ali jajca), s prilogo iz zelenjave (pražena, kuhana, ocvrta, na pari ali na žaru), z maščobo, v katerih je hrana bila pripravljena ali z omako, rumenjak, olivno olje in zelišča ter solata iz surove zelenjave. Jejte surovo zelenjavo z vsakim obrokom, da pomagate telesu očistiti se parazitov. Zahtevane sestavine: Še posebej pomembno, da se zaužije veliko česna, vedno z vsakim obrokom. Česen je zelo zdravilen zoper bakterijam, virusom in glivicam, krepi imunski sistem in pomaga razvoju koristnih bakterij v črevesju. -Domač kefir, po možnosti iz domačega mleka (kravje ali kozje mleko). Kefir pomaga zgraditi normalno in zdravo črevesno floro, kar je za zdravljenje kandide s prehrano, strup za kandido. Začnite z majhno količino in postopoma povečujte čas, ki je bil podeljen koristnim bakterijam, za naselitev v črevesju. -Zaužite dnevno 2-4 žlice hladno stiskanega kokosovega olja. Kokosovo olje ima protiglivične aktivnost. Začnite z 1 žličko na dan, če ga še…